南京市下关区社会保险管理服务中心

1、下关区社会保险中心地址：南京市热河南路152号。途径公交车： 12路 18路 32路 39路 53路 57路143路 302路 307路 550路 d12路 y3路夜间 地图详情：距下关区社会保险管理服务中心较近的公交站是姜家圩站和农贸中心站。

2、南京社保局服务网点地址，南京社保服务网点电话，南京办理社保卡网点，南京社保服务网点查询。

3、是不是喊你更换市民卡，现在全部都更换成市民卡。你可就近到市、区和街道市民卡办理网点申领市民卡，市民可拨打12333热线电话查询，办卡时须提供本人身份证。

4、南京共有6个办理市民卡的网点，江宁区没有办理网点。南京市民卡服务中心 地址：江东中路259号新城大厦一楼。南京市市民卡有限公司 地址：玄武大道699-22号21栋。南京市市民卡有限公司 地址：江苏省南京市玄武区龙蟠路167号公用金卡大厦。玄武区市民卡中心 地址：珠江路279号。

5、在关爱特殊群体方面，发放了1337张诚信惠民卡，为残疾人困难家庭提供苏果爱心券31万元，100户家庭享受安康通服务；为13户老人提供居家养老上门服务，发放高龄补贴2万元，为673名老人办理了老年优待证。此外，街道还建立了残疾人庇护中心和社会福利中心，为老年人和残疾人创造了温馨的家的氛围。

6、社会保险费征缴-86590849；就业和失业保险-86590912；劳动争议仲裁-86590914；养老保险-86590908；劳动监察-86590812；南京市劳动与社会保障局的信访处-86590916。南京市人力资源和社会保障局是人民政府的职能部门。

从兰州到四平火车怎么走中间不用在买票的

1、从兰州到四平，您可以选择以下两种路线：从兰州坐火车到沈阳站，然后换乘到四平的火车。这可能需要购买两张车票，一张从兰州到沈阳，另一张从沈阳到四平。从兰州坐火车到石家庄站，然后再次换乘到四平的火车。这种方法可能需要购买两张或更多车票，具体取决于您在石家庄停留的时间以及可用的车次和连接。

2、截止到2016年11月，四平没有高铁车次，四平到兰州没有高铁。四平到兰州可以由西安坐火车中转。

3、站前街、公园北路、天桥街等。四平市，是吉林省地级市，位于东北中部、吉林省的西南部、东辽河下游，辽宁省与吉林省的交界处。

4、从四平到敦煌阳关博物馆路线详情 从起点向东北方向出发，行驶70米，左转。用时1分钟 行驶80米，右转进入站前街。用时1分钟 沿站前街行驶140米，左转进入公园北路。用时1分钟 沿公园北路行驶70米，右转进入天桥街。用时1分钟 沿天桥街行驶220米，左转进入光明路。

南京有几个科技创业中心和孵化园?分别是什么?

1、南京江宁创业园： 江宁创业园是南京市江宁区的重要创业平台，主要支持科技研发和创新创业。园区内设有多个孵化器和加速器，为初创企业提供资金支持、技术指导和市场拓展等多方面的服务。同时，园区还积极引进各类人才，为创业者打造了一个充满活力与创新氛围的工作环境。

2、省级以上科技企业孵化器或大学科技园 南京科技创业服务中心（南京高新区内15幢，210061） 南京科技创业服务中心成立于1989年6月，由国家、省、市科委和南京高新区共同出资兴办，1998年被国家科技部认定为国家高新技术创业服务中心。

3、南理工孵化园有多个，分别有不同的特点和功能。南理工孵化园概述 南京理工大学孵化园是学校为支持创新创业而设立的重要基地。这里汇聚了众多创新项目和初创企业，为学生和创业者提供了良好的创业环境。主要孵化园介绍 科技创新孵化园：主要聚焦于高新技术和科研项目的孵化。

4、紫金（高新）科技创业特别社区规划面积4平方公里，紧邻南京软件园（新区）。围绕高新区三大主导产业，建立了特区孵化器（南自园）、人才大厦、东南大学科技园高新园区、321人才基地等八个不同层次的专业功能孵化载体，孵化面积约20万平米。

5、雨花台区位于南京市主城南部，是中国软件名城的核心区，国家重要的软件产业和信息产业中心，中国第一软件产业基地，中国最大的通讯软件产业研发基地。

2020年5月19日中国旅游日温州优惠活动信息汇总

直播时间：5月19日上午10：00—12：00 活动内容 活动利用直播、航拍、摄影、短视频、海报、H5产品等多媒体形态，邀请乐清市领导、温州市雁荡山风景旅游管理委员会领导等直播代言，重游霞客路，现场体验并通过直播送福利的方式，多机位选点直播，充分宣传中国旅游日及乐清文旅资源，展现活力乐清、奇秀雁荡。

时间：5月19日，5-7月每周一，5月19日中国旅游日，“我要去瑞安”线上惠民互动活动。时间：5月19日。位置：在线活动内容瑞安将在“瑞安旅游资讯”微信官方账号推出19中国旅游日“我要去瑞安”线上互动活动，推出当季热门亲子游线路，拉开瑞安暑期游序幕，开启第二轮瑞安旅游券。

中国旅游日优惠景区今年，雁荡山、楠溪江、范渡左舍等温州60多家旅游景区（点）、民宿、酒店、文化旅游企业给予节日特惠。鹿城瓯江夜游5月瓯江夜游票价优惠：成人票原价128元/人，优惠价68元/人。儿童票原价64元/人，优惠价32元/人。

温州人，5·19中国旅游日活动来袭 这些景区门票有优惠 其他景区信息 洞头区：5月19日，仙叠岩、半屏山、望海楼三大国有景区对全国游客免费开放，5月份对温州市民免费。瑞安：5月19日，瑞安所有国有景区对全国医务工作者、人民警察（协警）、抗疫志愿者免费开放。

为什么喝了小米淮山燕麦粥失眠

1、可以的。小米很有营养，还能养胃，而燕麦热量低营养好，还能促进肠道蠕动，有助于排出宿便，对减肥还有功效，所以晚饭吃一点小米燕麦粥是好的，但是要注意不要加糖，加了糖虽然口感好，但是热量会升高，可以加几颗红枣，改善口味，还能补血养颜。

2、这两种食物熬成粥如果经常喝的话那么可以起到一个排毒祛湿的作用，所以经常吃对人体是有好处的。

3、你知道小米麦片是怎样做的吗？小米除含有丰富的营养成分外，小米粥有清热解渴，健胃除湿和胃安眠的作用，更是小米中色氨酸含量更为五谷之首，色氨酸有治疗失眠的作用，对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。因此小米粥又有“代参汤”的美称。小米粥加入蜂蜜对失眠者有非常大的好处。

4、小米具有安眠的作用，所以燕麦小米粥晚上喝比较好，有助于您睡眠。同时，如果您是一位女士的话，燕麦小米粥是杂粮粥，高膳食纤维的粥，养胃，还有助于您控制过多热量的摄入，有助减肥。

5、健脾和胃： 小米加水长时间熬煮成小米粥，软糯容易消化，而且喝小米粥可以保护胃黏膜，非常适合慢性胃炎、胃溃疡患者。镇静安眠： 很多人不知道小米还有助于睡眠，因为它含有色氨酸，这种成分利于改善抑郁，还能提高睡眠质量，改善失眠。